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다이어트해서 10키로빼며 배운것하나

  • 작성자 : Losverdes5
  • 작성일 : 2023-03-31 12:31:26
  • 조회수 : 93
  • 추천수 : 0

이건 어디까지나 제몸으로 느낀것이니
저랑 생각이 틀리셔도 공격하지말아주세요
오늘 회사가 너무 슬로우해서 적어봅니다 ㅎㅎ

이 세상에 존재하는 다이어트는 다해본거같습니다.
저탄고지, 간헐적단식, 일일일식, 베지테리안,
카니보어(고기만먹는다엿),지중해, 칼로리컷,한약,다여트보조제.... 등등 
진짜 각 다엿을
굉장히 오랜시간해봤는데요 죄다 첨엔 쬐께
빠지는듯하지만 바로 정체기오고 꿈쩍도안하구요
제몸이 하도 다엿을 많이해서인지 그 어떤다엿도
안먹는거같아 좌절하고있었어요
심지어 근력운동 유산소 운동까지 더해서
운동 강박증이 생길정도로 열심히했눈데
식욕만 더 돋굴뿐 체중은 전혀 빠지질않았어요

근데 하루는 단식한다고 배고픈배룰 잡고 쫄쫄 굶다가 체중계올라갔눈데 저번보다 체중이 더 쪄있는거아니겠어요?
갑자기 화가 나더라구요

그래서 그날부텀 아침을 먹기시작했어요. 8시에아침먹고 점심사이에 간식먹고 12시에 점심을먹고 저녁까진 시간이 넘 기니 폭식방지를위해
중간에 간식을 먹었어요 
아니 이렇게 한지 꾀된후에 체중계를 올라갔는데
체중이 확 줄어있는거에요
꿈쩍도 않던 체중계가요

너무 놀래서 이게뭔일이지 싶더라구요
근데.이렇게 하면서 제가 먹는 양이 확 줄었나봐요
저탄고지나 단식을 할때는 늘 배가고파있었거든요
그래서 먹기시작하면 고삐풀린 망아지처럼
먹어댔었어요.
근데 탄수화물도 먹고 심지어 단 디져트도 먹었어요
그래서 그런지 식탐도 없어지고 끼니를 꼭꼭챙겨먹으니
음식에대한 갈망도 없어지더라규요
그이후로부텀은 살이 쭉쭉 빠져서 10키로뺐어요

혹시 저처럼 이것저것 다해도 안되시는분들은
규칙적으로 먹는거 함 시도해보세요
허접해서 죄송하지만 제가 체중감량한 스토리였습니다.

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