이건 어디까지나 제몸으로 느낀것이니 저랑 생각이 틀리셔도 공격하지말아주세요 오늘 회사가 너무 슬로우해서 적어봅니다 ㅎㅎ
이 세상에 존재하는 다이어트는 다해본거같습니다. 저탄고지, 간헐적단식, 일일일식, 베지테리안, 카니보어(고기만먹는다엿),지중해, 칼로리컷,한약,다여트보조제.... 등등 진짜 각 다엿을 굉장히 오랜시간해봤는데요 죄다 첨엔 쬐께 빠지는듯하지만 바로 정체기오고 꿈쩍도안하구요 제몸이 하도 다엿을 많이해서인지 그 어떤다엿도 안먹는거같아 좌절하고있었어요 심지어 근력운동 유산소 운동까지 더해서 운동 강박증이 생길정도로 열심히했눈데 식욕만 더 돋굴뿐 체중은 전혀 빠지질않았어요
근데 하루는 단식한다고 배고픈배룰 잡고 쫄쫄 굶다가 체중계올라갔눈데 저번보다 체중이 더 쪄있는거아니겠어요? 갑자기 화가 나더라구요
그래서 그날부텀 아침을 먹기시작했어요. 8시에아침먹고 점심사이에 간식먹고 12시에 점심을먹고 저녁까진 시간이 넘 기니 폭식방지를위해 중간에 간식을 먹었어요 아니 이렇게 한지 꾀된후에 체중계를 올라갔는데 체중이 확 줄어있는거에요 꿈쩍도 않던 체중계가요
너무 놀래서 이게뭔일이지 싶더라구요 근데.이렇게 하면서 제가 먹는 양이 확 줄었나봐요 저탄고지나 단식을 할때는 늘 배가고파있었거든요 그래서 먹기시작하면 고삐풀린 망아지처럼 먹어댔었어요. 근데 탄수화물도 먹고 심지어 단 디져트도 먹었어요 그래서 그런지 식탐도 없어지고 끼니를 꼭꼭챙겨먹으니 음식에대한 갈망도 없어지더라규요 그이후로부텀은 살이 쭉쭉 빠져서 10키로뺐어요
혹시 저처럼 이것저것 다해도 안되시는분들은 규칙적으로 먹는거 함 시도해보세요 허접해서 죄송하지만 제가 체중감량한 스토리였습니다. |
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