[미용/건강/의학] 목 건조시 방 습도 높이는 법 (허접)

  • 2023-04-03 19:48:13
  • applekwnan
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목 감기 인후통, 모세기관지염 등 목이 건조하면 기침나고 힘들잖아요. 아이 소아과 의사가 알려주신 방법인데 가습기만으로는 방 습도가 잘 안올라가니 할 수 있는 방법

1. 샤워 커튼을 쳐놓고 샤워실 문 닫고 뜨건 물을 틀어놓은뒤 5분 정도 후에 아이 안고 들어가서 뜨거운 수증기 쐬어주기. 물 끄고 샤워커튼 열고 더 있기. 성인의 경우 들어가서 터키시 사우나 처럼 앉아있기

2. 넓은 냄비에 물 가득 담아 팔팔 끓인 뒤 수증기 올라오게 만든 뒤 불 끄고 자기 

3. 물 끓이는 포트에 물 가득 담아 “뚜껑을 연뒤” 스위치 눌러서 계속 끓이기. 뚜껑을 열면 끓는점까지 온도가 올라가지 않아서 물이 계속 끓습니다. 뜨건 수증기도 계속 생성되고요. 이렇게 몇분 해놓고 전기 빼고 자면 되요.

1번이 효과가 가장 좋으나 물값 열탕값이 부담이구요. 2번은 부엌이나 거실 습도 높이기엔 좋으나 자는 방까지 습도 높이긴 부담. 3번은 자기전에 방에 틀어놓고 자면 좋아요.
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그냥 단순히 습도를 높이는게 목적이 아니라 “더운” 수증기를 쐬야하는 모세기관지염에 효과적이라는 얘기였어요. 젖은 타올이나 가습기, 그릇에 물 담아놓는 것도 좋지만 겨울엔 그렇게 하니까 방 온도가 내려가서 잘때 춥더군요.

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