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의료-정신과 상담

심한 불면증이 계속되어 수면제처방을 받고싶습니다.

  • 작성자 : LAguy
  • 작성일 : 2022-12-20 13:28:57
  • 조회수 : 243
  • 추천수 : 1

불면증이 지속된지는 이제 거의 6개월정도 됬습니다.
잠자는 정도는 하루에 적게는 30분~2시간 이내이고,
잠드는데도 불끄고 휴대폰 tv다끄고 1~3시간정도 기다려야 겨우 잠에 들구있구요 운동도햐보고 반신욕도해보고, 잠들기 좋은 조용한음악, 백색소음, 별별 방법다써봤는데ㅠ좋아지긴커녕 스트레스때문에 더못자더라구요 ㅠㅠ 그렇다고 책을읽으면 제가 너무 집중해버려서 그냥 아침이 되버릴때까지 읽어버리구요 아빠한테 안겨서 자보기도 해보고 따듯하게도 자보고 진짜 소용이 없습니다 ㅠㅠ

정말못잘때는 3일 합쳐서 30분 미만으로 잘때도 잦고,
잠들어도 금방깨버립니다....도저히 이러다가는 회사생횔도 너무힘들어서 그만두어야 하나 생각까지 들어서
수면제 처방생각하고 있는데
어떤병원으로 가야하나요....
정신과가 꺼려지는데 꼭 정신과 병원으로 가야만하나요??ㅠㅠ
알려주세요 ㅠㅠ

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